半身浴
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読んで字のごとくカラダの半分、胸から下だけをお湯に浸かる事。
腕はお湯から外に出し、体温よりも少し高い程度の、37〜38℃のお湯に20〜30分間ゆっくり浸かる事で血液循環がよくなり、代謝が活発になるので脂肪の燃焼しやすい体に変わり美容だけではなく、健康増進に繋がるとして注目されています。
by TETSU
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