最近はそのウォーキング、なんだかんだでちゃんと続いてますｗ
三日坊主になる未来しか見えてなかったのに、意外といけてるのが自分でもびっくり。

理由をちょっと考えてみたんですけど、たぶん「頑張りすぎてない」のがいいんだと思う。
距離とか時間とか全然決めてなくて、「今日はちょっと外の空気吸うか〜」ぐらいのノリで出てるのがちょうどいいｗ
個人的に川の土手！土手が好きになりました。空が開けてますし眺めもいい

歩数でポイ活できるアプリも結構貯まるし、この数か月で1000ポイント分は稼げましたｗ
いやいい時代になったなって思いますねｗ歩くだけで金策できるとかゲームかよってね。
一番いいなって思うのが、ANAのマイルが貯まるやつ！
歩きまくって海外旅行行きたいと思いますｗ
https://www.anapocket.com/pocketguideline

最近、数時間置きに目覚めることが増えたんですよねーーー。
歳かな？歳なのかな！？ｗ
Googleで検索すると最初にAI分析がでてくるじゃないですか。
そこで表示された文言で一番最初に目についたものが「加齢」ｗあとストレス。
たぶん両方あるんだと思いますが。。。
https://banno-clinic.biz/frequent-awakenings/

それともゲームし過ぎとか？
でもデジタルデトックスなんてゲーマーには死活問題なわけでして。
https://alinamin.jp/tired/digital-detox.html
難しいですよね〜。
まあ現状、そこまで昼間に眠くなることは少ないから支障はない感じ。
前みたいに一度寝たら何されても起きないような熟睡がしたいものです・・・ｗ

　健康、運動