気がつけば、前回自分で予言していた通り、冷房の効いた部屋で夏をやり過ごしてしまいましたｗ　いや、本当に今年の夏もびっくりするぐらい暑かったんですよね。。。あれはもう外出する気力がどうとかではなく、身の危険を回避するための「戦略的守り」です。なんだかんだで、自分の健康を守るのが最優先ということで納得してますｗ

ただその反動か、真夏の間はウォーキングをお休みしていたんですよね。夏場はとにかく外気温が体力を吸い取る感じで、とても歩いていられませんでした。でも最近ようやく夜風が心地よくなってきたので、再びウォーキングを始めています。これがまた心身にいいリセットになっていて、特に長時間ゲームやアニメ鑑賞で視力を酷使していた自分には、ある種のデジタルデトックスになっているんです。画面から離れて外を歩くだけで気持ちが解けていく実感があります。
https://digitaldetox.jp/digitaldetox/
実際に歩いてみると、普段は仕事で急ぎ足で通り抜けるだけの道でも、ゆったり歩くことでまったく違った雰囲気に感じられるから不思議です。何気なく街路樹の揺れる音に耳を傾けてみたり、空に浮かぶ雲の形で小さなドラマを想像してみたり・・・そういうささやかなことが贅沢だなと思えてきます。特に夕暮れ時の空は日によって表情が全く違って、ついつい心動かされてしまうんですよねｗ　
https://kids.gakken.co.jp/kagaku/kagaku110/cloudty...
こうして振り返ると、ゲームの世界での没入感も楽しいけれど、実際の世界を五感で味わう時間も負けないぐらい価値があるなと思います。まだしばらくは心地よい気候が続きそうなので、気まぐれに散歩を楽しんでいければいいなと思っています。
https://www.descente.co.jp/media/sports/walking/15...

　健康、運動