エエ声を出すために

エエ顔でいるために

エエ姿勢でいるために

心身ともに健康であるために


別に大したことはしません。

いつも心をオープンに
笑顔でホッペを上げることを心がけるだけです。




あと自分の事になりますけど

歌っている時に
重心が次第に上がっていくので困っていました
息が浅くなるし
深い声が出しにくかったりします。


そこで前々回紹介しましたが

週２回通っている整体の先生に
「四股を踏む」ことを教えてくれました。

オスモウサンになれってわけじゃないですよ☆

今日通院してきて、細かく教えてくれました。

下半身のバランスを安定させるために
三点のバランスを良くするわけです。

両足の重心に加えて、背骨から地面にかけての重心です。

ゆっくり
呼吸に合わせて
姿勢や目線を意識して
それぞれの重心を感じながら
膝から腰の辺りまで足を上げアゲ
シコを踏みます。



１５分もすれば足がプルプル震えてきますよ・・・


さすがにその後声を出せば
そこに意識が自然とくるわけで

エエ声〜が自然と出せちゃったりします（体験済み）


その上、精神も集中できますし
感情にまどわされない真のある声を目指す事ができるとおもいます（未経験・・・）


オスモウサンでも最近メディアで相撲以外のことで
問題が出てきているみたいですけど
どうも丹田が浅くなってきているのでしょうかね。。

丹田のせいではなくしても
誰でも大きな問題にぶち当たれば落ち込んでしまいますが、そういう時に何に頼っていけば良いか。

それによって回復の速さは全く変わってきますね。

家族、親友、神様、医者、食事、運動、音楽・・・。

　自己実現、自己啓発　健康的なくらし　代替医療　環境を配慮したライフスタイル