hiroさん
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このブログ（日記）へのコメント
何かの映画で見たんですが、東京の方の芸者さんが
お着物姿で正座している状態から、一切手を使わずに
スッ！と真っ直ぐ立ち上がったんですよ。
綺麗なんですね、これが。。。
前にもかがまないし、横にもぶれない。
座っている状態から、まるで竹が天に向かって
伸びるが如く、スッ！と真っ直ぐに・・・
もしかして、あれも「腰を入れて」いるのでしょうか。
イタリア人オペラ歌手（女性）が、発声練習しながら
柔軟体操してたのをテレビで見ました。
柳の様なしなやかさも必要なんだそうで。
でも、なかなか楽しい光景でしたよｗ
2006年10月29日 00時34分24秒
いわゆる自由が必要なんだな。。。ふむ
2006年10月29日 18時59分59秒
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体のバランスは腰をベースに
舞台や歌を表現する時も腰をベースに
弓を射るときも重心は腰
ということで癖がついているのが腰を入れる事
自転車をこぐ時も足で踏ん張るんではなく腰をいれてこぐ。
座るときも
立つ時も
腰を入れる
すると姿勢がとても自然に！
体のゆがみは腰から来てるといっても過言ではない！
それは皆知ってるけど
それができないんだよ・・
腰が丸くなってしまって、
外見が悪くなっていくのはあたりまえ
それと同時に内臓の消化器官も悪くなるとか。。
肩こりがひどかったり、顎関節症の人などは
腰を中心に姿勢を保ってないからだという。
最近これを気をつけて生活していると
なんだかチッサナ体も大きく見えるかな・・・
態度だけでかくなってしまって困ります。。。
賛否両論？？
いやいつも自然体であるために
これからも気をつけて生活しよっと。。。
自己実現、自己啓発 健康的なくらし 代替医療 環境を配慮したライフスタイル