コミュニティサイト『lohas-style（ロハス-スタイル）』hiroさん（自己実現、自己啓発、健康的なくらし、ヨガ、習い事、フィットネス、ウェイトロス、環境を配慮したライフスタイル、健康的なくらし）のブログ（日記）

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腰からロハス

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体のバランスは腰をベースに

舞台や歌を表現する時も腰をベースに

弓を射るときも重心は腰

ということで癖がついているのが腰を入れる事

自転車をこぐ時も足で踏ん張るんではなく腰をいれてこぐ。

座るときも

立つ時も

腰を入れる

すると姿勢がとても自然に！

体のゆがみは腰から来てるといっても過言ではない！
それは皆知ってるけど

それができないんだよ・・

腰が丸くなってしまって、

外見が悪くなっていくのはあたりまえ
それと同時に内臓の消化器官も悪くなるとか。。

肩こりがひどかったり、顎関節症の人などは
腰を中心に姿勢を保ってないからだという。

最近これを気をつけて生活していると

なんだかチッサナ体も大きく見えるかな・・・

態度だけでかくなってしまって困ります。。。

賛否両論？？

いやいつも自然体であるために
これからも気をつけて生活しよっと。。。

　自己実現、自己啓発　健康的なくらし　代替医療　環境を配慮したライフスタイル

日付：2006年10月28日

2件のコメント

このブログ（日記）へのコメント

何かの映画で見たんですが、東京の方の芸者さんが
お着物姿で正座している状態から、一切手を使わずに
スッ！と真っ直ぐ立ち上がったんですよ。
綺麗なんですね、これが。。。
前にもかがまないし、横にもぶれない。
座っている状態から、まるで竹が天に向かって
伸びるが如く、スッ！と真っ直ぐに・・・
もしかして、あれも「腰を入れて」いるのでしょうか。

イタリア人オペラ歌手（女性）が、発声練習しながら
柔軟体操してたのをテレビで見ました。
柳の様なしなやかさも必要なんだそうで。
でも、なかなか楽しい光景でしたよｗ

2006年10月29日 00時34分24秒