ゆたぽんさん
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昨日は全国各地で真夏日を記録したようで、また今年も暑い夏の季節がきたんだなと感じる今日この頃。
毎日歩いて通勤するだけで、会社に到着した時点でかなり汗ばんでしまいます。
コロナの影響で巣ごもりしていた期間が長かったせいか、すっかり体がなまっています。
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/
巣ごもり中に始めたあつ森にハマってしまい、運動をさぼっていた影響が今になってでております。
https://www.iimy.co.jp/rmt/c-785.html#category_785
今日は昨日以上に暑くなる予報がでている地域が多いようですので、外出の際は熱中症対策を万全にしないといけませんね。
とりあえず、水分補給はこまめにやらないとなので、また水を箱買いしておきます。
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6...
健康、運動