ゆたぽんさん
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最近、お水を飲むようにしています！
目指せ1日2リットルなんですが･･･
元々そんなに飲み物を飲まない(お酒は別)から
結構これがしんどい･･･
あと、夕食は寝る2時間以上前に終わらす！
ご飯とか麺類は食べない(その代わり野菜をば)
はなんとなーくゆるーく実行してまする。
水は安いんだけど買うのがめんどうだから
箱買いを悩んでます。。
https://www.amazon.co.jp/Amazon%E9%99%90%E5%AE%9A%...
Amazonうらる長いな＾＾；
でも食べたい物を我慢するのってしんどいから
そこのストレスをうまーくゲームでカバー！
これくらいはいいよね＞＜
https://www.iimy.co.jp/
冬は絶対食べ過ぎるから
今から調整しておかなきゃね＾＾；
健康、運動